Od wielu lat bada się dobroczynny wpływ szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium na zdrowie człowieka, przy czym ich pozytywne działanie było znane i wykorzystywane już przez starożytnych, chociaż oczywiste jest, że nie posiadali oni wiedzy z zakresu mikrobiologii. W Starym Testamencie napisano, że Abraham zawdzięczał swoją długowieczność spożywaniu fermentowanego mleka, a Pliniusz – rzymski historyk, w…
Z psychoterapii korzystają pary o różnym stażu i wieku. W sytuacjach kryzysowych, gdy stare sposoby radzenia sobie okazują się niewystarczające i zawodzą, małżonkowie doświadczają frustracji i poczucia bezsilności. Nie dostrzegają możliwości wyjścia z impasu, więc zdarza się, że decydują się na podjęcie psychoterapii w nadziei, że z pomocą psychoterapeuty rozwiążą problemy i uratują związek. Przychodząc…
W ostatnim czasie obserwuję w gabinecie coraz więcej zgłoszeń od rodziców nastoletnich dzieci. Adolescencja jest jednym z najtrudniejszych okresów w życiu człowieka inie łatwo przez nią przejść. Dlaczego? W okresie nastoletnim obserwujemy ważny kryzys rozwojowy, moment w którym ludzie kształtują swoją tożsamość, niejako żegnają się z dzieciństwem oraz mierzą się z dorosłością. Niekiedy ten moment…
Dla wielu osób trudnym do wyobrażenia jest fakt, że psychika ma silny wpływ na nasze ciało. Jak to się dzieje, że trudności emocjonalne mogą nie być odczuwane „w głowie”, ale np. w sercu lub żołądku? Z jednej strony na temat zależności między ciałem a psyche napisano wiele artykułów i przeprowadzono wiele badań, z drugiej strony…
Mam niskie poczucie własnej wartości chyba od zawsze. Do tego boję się ludzi, trudno mi zabierać głos publicznie, czasem mam problem, żeby pójść i załatwić coś w urzędzie lub sklepie. Rozmowy kwalifikacyjne to dla mnie koszmar. Mam bardzo niewielkie grono znajomych, ale i wśród nich mam poczucie, ze nie jestem ważny. Często rozmyślam i analizuję…