Zaburzenia odżywiania
26 marca 2018

Staram się prowadzić zdrowy tryb życia, odżywiam się racjonalnie, dbam o jakość produktów, poza tym dużo wiem o prawidłowym komponowaniu diety. Moim celem jest osiągnięcie wymarzonej fit sylwetki i konsekwentnie dążę do celu. Koleżanka, z którą dzielę pasję do sportu, dała mi jednak ostatnio do zrozumienia, że moja dbałość o dietę i wygląd ją niepokoi,…

Wpływ mikrobioty jelitowej na stan emocjonalny człowieka
26 marca 2018

Od wielu lat bada się dobroczynny wpływ szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium na zdrowie człowieka, przy czym ich pozytywne działanie było znane i wykorzystywane już przez starożytnych, chociaż oczywiste jest, że nie posiadali oni wiedzy z zakresu mikrobiologii. W Starym Testamencie napisano, że Abraham zawdzięczał swoją długowieczność spożywaniu fermentowanego mleka, a Pliniusz – rzymski historyk, w…

Praca nad związkiem – psychoterapia par
26 marca 2018
Terapia dla par - Psychoterapeuta Katowice

Z psychoterapii korzystają pary o różnym stażu i wieku. W sytuacjach kryzysowych, gdy stare sposoby radzenia sobie okazują się niewystarczające i zawodzą, małżonkowie doświadczają frustracji i poczucia bezsilności. Nie dostrzegają możliwości wyjścia z impasu, więc zdarza się, że decydują się na podjęcie psychoterapii w nadziei, że z pomocą psychoterapeuty rozwiążą problemy i uratują związek. Przychodząc…

Kryzys rozwojowy w okresie nastoletnim
21 marca 2018

W ostatnim czasie obserwuję w gabinecie coraz więcej zgłoszeń od rodziców nastoletnich dzieci. Adolescencja jest jednym z najtrudniejszych okresów w życiu człowieka inie łatwo przez nią przejść. Dlaczego? W okresie nastoletnim obserwujemy ważny kryzys rozwojowy, moment w którym ludzie kształtują swoją tożsamość, niejako żegnają się z dzieciństwem oraz mierzą się z dorosłością. Niekiedy ten moment…

Kołatanie serca, duszności i inne somatyczne objawy o podłożu emocjonalnym
21 marca 2018

Dla wielu osób trudnym do wyobrażenia jest fakt, że psychika ma silny wpływ na nasze ciało. Jak to się dzieje, że trudności emocjonalne mogą nie być odczuwane „w głowie”, ale np. w sercu lub żołądku? Z jednej strony na temat zależności między ciałem a psyche napisano wiele artykułów i przeprowadzono wiele badań, z drugiej strony…