Skala Depresji Becka

4 października 2018
Skala Depresji Becka to test do samodzielnej oceny samopoczucia. Jest jedynie wskazówką, nie gotową diagnozą. Jeśli wyniki są podwyższone należy udać się do psychologa lub psychiatry. Dopiero specjalista może postawić właściwą diagnozę.
Instrukcja:
W każdym pytaniu wybierz tylko jedną odpowiedź, która najlepiej określa Twoje uczucia podczas
ostatnich 7 dni (a nie tylko w dniu dzisiejszym). W przypadku wątpliwości, zadaj sobie pytanie:
Która z odpowiedzi jest najbliższa temu co czuję i myślę?

Interpretacja wyników

Od 0 do 11 – brak depresji
Prawdopodobnie to tymczasowe pogorszenie nastroju, spowodowane bieżącymi wydarzeniami w Twoim
życiu. Jeśli przykre objawy będą utrzymywać się nadal, wykonaj ten test po 7 dniach i porównaj wyniki czy
następuje pogorszenie czy poprawa.
Od 12 do 19 – depresja łagodna
Wynik w tym przedziale wskazuje na potrzebę udania się do psychologa lub psychoterapeuty w celu dalszej
diagnostyki. Łagodne objawy depresyjne leczone są psychoterapią, bez konieczności włączania
farmakoterapii. Psycholog/ psychoterapeuta w razie konieczności skieruje Cię do lekarza psychiatry.
Od 20 do 25 – depresja umiarkowana
Punktacja w tym przedziale sugeruje podjęcie szybkich działań i kontakt z psychologiem/psychoterapeutą
lub psychiatrą. Istnieje prawdopodobieństwo włączenia leczenia farmakologicznego, przeciwdepresyjnego
przez psychiatrę. Ważne aby oprócz działań farmakologicznych rozpocząć psychoterapię. To warunkuje
skuteczne leczenie depresji.
Od 26 do 63 – depresja ciężka
Konieczne jest udanie się do lekarza psychiatry. To niebezpieczny stan dla zdrowia i życia, głównie gdy
pojawiają się myśli samobójcze. Psychoterapia jest bardziej intensywna. W niektórych przypadkach koniczne
jest leczenie szpitalne aby nie dopuścić do zagrożenia życia.

1.Odczuwanie smutku i przygnębienia
2.Martwienie się o przyszłość
3.Uważasz, że zaniedbujesz swoje obowiązki?
4.Jesteś zadowolony z siebie?
5.Czy często masz poczucie winy?
6.Stale mam poczucie winy
7.Zadowolenie z siebie
8.Czy czujesz się gorszy od innych?
9.Czy masz myśli samobójcze?
10.Często chce Ci się płakać?
11.Jesteś ostatnio bardziej nerwowy i rozdrażniony?
12.Czy zmieniło się coś w Twoim zainteresowaniu innymi ludźmi?
13.Czy ostatnio miewasz większe problemy z podejmowaniem różnych decyzji?
14.Czy uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś?
15.Czy masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań?
16.Masz kłopoty ze snem?
17.Czy męczysz się bardziej niż zwykle?
18.Czy masz kłopoty z apetytem?
19.W ciągu ostatniego miesiąca nie stosowałem diety, aby schudnąć, lecz straciłem na wadze:
20.Czy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia?
21.Czy masz kłopoty z potencją?