PSYCHOTERAPEUTA SOSNOWIEC | PSYCHOTERAPEUTA KATOWICE

Jeśli czytasz niniejszy wpis, prawdopodobnie potrzebujesz zmiany. Być może potrzebujesz jej ty, być może ktoś z twoich bliskich.
Do wypróbowania psychoterapii czasami skłania konkretny problem, a bywa i tak, że jest to po prostu towarzyszące poczucie, że „coś jest nie tak”. Najważniejsze, aby pamiętać, że mówiąc o zmianie – wymaga jej każdy, nawet „najlepsi” – nie ma tutaj żadnych wyjątków.

Nie istnieje magiczna recepta na szczęście. Wbrew pozorom to dobra wiadomość, ponieważ oznacza, że los jest wyłącznie w Twoich rękach. Pierwszym krokiem do większej satysfakcji z życia, lepszych relacji czy większej odporności na stres, jest zdanie sobie sprawy z obecności problemu w danym aspekcie życia. Konsultacja z psychoterapeutą nie musi oznaczać z automatu przytłaczającej diagnozy, ale gwarantuje nazwanie problemu. Natomiast coś, czego należy unikać jak ognia, to:

• lekceważenie symptomów,

• autodiagnoza,

• diagnozowanie przez osoby, które, często kierując się najlepszymi intencjami, nie są odpowiednio wykwalifikowane.

Psychoterapia jest sprawdzonym narzędziem wspomagającym proces rozwiązywania problemów oraz rozwój osobisty. W tym artykule wyjaśnimy, jak dobry psychoterapeuta może pomóc ci osiągnąć i przepracować zmianę, która obecnie wydaje się niemożliwa.

Metoda psychoterapii znacznie ewoluowała od czasów Freuda. Różne jej nurty i rodzaje skupiają się obecnie na tym, by efektywnie przyspieszyć terapię, dając pacjentom szansę na doświadczanie poprawy od samego jej początku. Dostarczana pomoc psychologiczna jest dopasowywana do indywidualnych potrzeb pacjenta, a także problemu, z jakim się zmaga. Poniżej opisaliśmy niektóre objawy i zaburzenia psychiczne, z którymi na co dzień pracuje nasz zespół w gabinecie psychoterapii w Sosnowcu oraz w Katowicach. Każdy z symptomów powinien nas zaalarmować – skłonić do bezzwłocznej konsultacji z psychoterapeutą.

Pierwsza wizyta jest zawsze wizyta konsultacyjną. Polega na szczegółowym określeniu zgłaszanego problemu, wstępnych celów, opisaniu dotychczasowych objawów, historii wcześniejszego leczenia. Na pierwszym spotkaniu często udaje się sformułować wstępna diagnozę psychologiczną,ale nie zawsze czasem nawet do wstępnego rozumienia problemu potrzeba kilku spotkań. Kiedy diagnoza jest jasna ustalamy dalsze kroki. Czasem jest to podjęcie psychoterapii, dla której trzeba ustalić odpowiedni nurt, czasem są to inne konieczne interwencje takie jak wizyta u psychiatry lub innego lekarza, wykonanie badań diagnostycznych zarówno lekarskich jak i psychologicznych. Jeśli nastąpi kwalifikacja do psychoterapii, można rozpocząć proces.

Kontrakt psychoterapeutyczny
Aby psychoterapia była skuteczna muszą być określone zasady współpracy. Są one inne w zależności od obranej metody terapeutycznej oraz nurtu a także dopasowane do indywidualnego pacjenta, jego diagnozy oraz diagnoz współtowarzyszących. Kontrakt reguluje role pacjenta i terapeuty, tryb, częstotliwość i długość spotkań, określa czy terapia będzie długo czy krótkoterminowa, reguluje kwestie odpłatności w tym odpłatności za nieobecność na zarezerwowanym spotkaniu. Kiedy zasady będą przejrzyste, zaakceptowane i rozumiane w pełni przez pacjenta, można rozpocząć proces.

AD-VITAM Małgorzata Mróz Katowice