PSYCHOTERAPEUCI

Zapoznaj się z kwalifikacjami specjalistów

OFERTA

Czyli jakie formy pomocy proponujemy

PSYCHOTERAPEUTA SOSNOWIEC

Jeśli czytasz niniejszy wpis, prawdopodobnie potrzebujesz zmiany. Być może potrzebujesz jej ty, być może ktoś z twoich bliskich.
Do wypróbowania psychoterapii czasami skłania konkretny problem, a bywa i tak, że jest to po prostu towarzyszące poczucie, że „coś jest nie tak”. Najważniejsze, aby pamiętać, że mówiąc o zmianie – wymaga jej każdy, nawet „najlepsi” – nie ma tutaj żadnych wyjątków.

Nie istnieje magiczna recepta na szczęście. Wbrew pozorom to dobra wiadomość, ponieważ oznacza, że los jest wyłącznie w Twoich rękach. Pierwszym krokiem do większej satysfakcji z życia, lepszych relacji czy większej odporności na stres, jest zdanie sobie sprawy z obecności problemu w danym aspekcie życia. Konsultacja z psychoterapeutą nie musi oznaczać z automatu przytłaczającej diagnozy, ale gwarantuje nazwanie problemu. Natomiast coś, czego należy unikać jak ognia, to:

  • lekceważenie symptomów,

  • autodiagnoza,

  • diagnozowanie przez osoby, które, często kierując się najlepszymi intencjami, nie są odpowiednio wykwalifikowane.

Psychoterapia jest sprawdzonym narzędziem wspomagającym proces rozwiązywania problemów oraz rozwój osobisty. W tym artykule wyjaśnimy, jak dobry psychoterapeuta może pomóc ci osiągnąć i przepracować zmianę, która obecnie wydaje się niemożliwa.

PSYCHOTERAPEUTA – SOSNOWIEC, KATOWICE
POMOC PSYCHOLOGICZNA

Metoda psychoterapii znacznie ewoluowała od czasów Freuda. Różne jej nurty i rodzaje skupiają się obecnie na tym, by efektywnie przyspieszyć terapię, dając pacjentom szansę na doświadczanie poprawy od samego jej początku. Dostarczana pomoc psychologiczna jest dopasowywana do indywidualnych potrzeb pacjenta, a także problemu, z jakim się zmaga. Poniżej opisaliśmy niektóre objawy i zaburzenia psychiczne, z którymi na co dzień pracuje nasz zespół w gabinecie psychoterapii w Sosnowcu oraz w Katowicach. Każdy z symptomów powinien nas zaalarmować – skłonić do bezzwłocznej konsultacji z psychoterapeutą.

JAK ROZPOCZĄĆ PSYCHOTERAPIĘ

Pierwsza wizyta jest zawsze wizyta konsultacyjną. Polega na szczegółowym określeniu zgłaszanego problemu, wstępnych celów, opisaniu dotychczasowych objawów, historii wcześniejszego leczenia. Na pierwszym spotka często udaje się sformułować wstępna diagnozę psychologiczną,ale nie zawsze czasem nawet do wstępnego rozumienia problemu potrzeba kilku spotkań. Kiedy diagnoza jest jasna ustalamy dalsze kroki. Czasem jest to podjęcie psychoterapii, dla której trzeba ustalić odpowiedni nurt, czasem są to inne konieczne interwencje takie jak wizyta u psychiatry lub innego lekarza, wykonanie badań diagnostycznych zarówno lekarskich jak i psychologicznych. Jeśli nastąpi kwalifikacja do psychoterapii, można rozpocząć proces.

 

Kontrakt psychoterapeutyczny
Aby psychoterapia była skuteczna muszą być określone zasady współpracy. Są one inne w zależności od obranej metody terapeutycznej oraz nurtu a także dopasowane do indywidualnego pacjenta, jego diagnozy oraz diagnoz współtowarzyszących. Kontrakt reguluje role pacjenta i terapeuty, tryb, częstotliwość i długość spotkań, określa czy terapia będzie długo czy krótkoterminowa, reguluje kwestie odpłatności w tym odpłatności za nieobecność na zarezerwowanym spotkaniu. Kiedy zasady będą przejrzyste, zaakceptowane i rozumiane w pełni przez pacjenta, można rozpocząć proces.

Para w gabinecie psychologicznym

Problemy w relacjach

Czasami może chodzić o wspólny problem, któremu chcemy stawić czoła, jak zdrada małżeńska lub leczenie bezpłodności. W innych przypadkach po prostu czujemy, że zaczynamy się oddalać od naszego partnera czy partnerki – chcemy się dowiedzieć, jak uniknąć rozwodu. Seria rozmów z psychoterapeutą pozwala stawić czoła narastającym nieporozumieniom oraz sprzyja znalezieniu odpowiedniej spersonalizowanej strategii działania dla dotkniętej problemem pary.

Popielniczka z papierosami, uzależnienie.

Uzależnienia

Kolejne nierozwiązane problemy osobiste mogą pogłębiać lub prowadzić do nowych, niechcianych sposobów ich odreagowania. Przykładem może być uzależnienie od hazardu, pornografii czy gier komputerowych. Jeśli czujesz, że chciałbyś poprawić jakiś aspekt swojego życia, ale pomimo wielu prób, nie możesz tego osiągnąć, nie zwlekaj i skonsultuj problem z psychologiem.

Bezsilność człowieka przez problemy psychiczne

Traumatyczne przeżycie

Utrata ukochanej osoby, ciężka choroba zagrażająca życiu twojemu lub kogoś z grona bliskich, wypadek czy napaść. Wszystkie te przykłady traumatycznych przeżyć mają bezpośredni i czasami długotrwały wpływ na dobrobyt psychiczny. Psychoterapeuta może pomóc rozróżnić poczucie smutku w żałobie czy przygnębienie od poważniejszych stanów oraz zaostrzyć owe pojęcia.

Człowiek rozsypujący się, który myśli.

Inne niepokojące objawy

Lista najróżniejszych zaburzeń zdrowia psychicznego jest bardzo długa – dlatego możemy jedynie wskazać na pewne przykłady. Wsłuchanie się w nasze ciała oraz umysły jest kluczowe dla rozpoznania problemu i uniknięcia jego nawrotu. Jeśli „gdzieś w środku” czujesz, że coś wymyka się spod kontroli, nie ma lepszego sposobu rozwiązania tego problemu niż skonsultowanie go w naszym gabinecie psychoterapii w Sosnowcu.

Kobieta z kartką imitującą uśmiech.

Spadek nastroju

Każde, nawet najmniejsze przygnębienie przedłużające się w czasie wpływa na naszą produktywność, jakość życia, relacje z bliskimi. Najłatwiej jest przeoczyć właśnie symptomy związane z nastrojem, ponieważ istnieje dla nich wiele utartych wyjaśnień, które przechodzą z ust do ust i z generacji na generację. Nie warto jednak czekać na to, by jeden kiepski tydzień zamienił się w miesiąc, a ten z kolei – w rok. Psychoterapeuta pomaga dostrzec różnicę między uczuciem smutku a zaburzeniami nastroju i dostosowuje terapię do konkretnych potrzeb. Zapraszamy do naszych gabinetów w Sosnowcu.

Nasze gabinety

Psychoterapeuta, Psycholog Sosnowiec

W naszych gabinetach prowadzimy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię. Przyjmujemy osoby w każdym wieku – dzieci, młodzież i dorosłych.

Umów się na wizytę w kalendarzu

Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Kanwa Sosnowiec
tel. kom. 503 733 889
ul. Generała Władysława Andersa 15, pok. 319 i 320, 41-200 Sosnowiec

Psychoterapeuta Katowice

Nasz gabinet psychoterapii w Katowicach jest gotów pomóc ci w rozwiązaniu Twojego problemu. Zaproponujemy ci różne formy terapii indywidualnej, par, a także rodzinnej, w tym dla dzieci i młodzieży.

Umów się na pierwszą wizytę:

AD VITAM Gabinet Psychoterapii i Dietetyki Małgorzata Mróz
Katowice

tel. kom. 661 033 392
ul. ks. bpa H. Bednorza 1, 40-384 Katowice

Umów się na wizytę – Gabinet Kanwa Sosnowiec

Napisz do nas – Kanwa Sosnowiec


    Porady

    MBT — Mentalization Based Treatment – terapia oparta na mentalizacji

    MBT — Mentalization Based Treatment to forma terapii, która dobrze sprawdza się w leczeniu wielu zaburzeń. Na czym polega i z czego wynika jej wyjątkowość w pracy z pacjentem?

    Objawy ADHD i ADD u dorosłych – diagnoza i leczenie

      ADHD i ADD dla dorosłych   Rozpocznijmy od faktów i mitów, które wyrosły na przestrzeni czasu, co pozwoli Ci szybko zdobyć podstawowe informacje. ADHD jest nowym wymysłem XXI wieku usprawiedliwiającym lenistwo. MIT ADHD istnieje od zawsze, a od początku XX...

    Czym różni się psycholog, psychiatra i psychoterapeuta.

    Psycholog jest absolwentem 5 letnich studiów magisterskich na kierunku psychologia. Może zajmować się diagnozą psychologiczną, wsparciem psychologicznym, interwencją kryzysową oraz prowadzić szereg różnych szkoleń i warsztatów z zakresu psychologii. Często dotyczą one...

    Kryzys środowiskowy, czyli uwarunkowania i konsekwencje pandemii COVID-19 cz. II

    Ze względu na różnorodną genezę i charakterystykę, wyróżniamy pięć podstawowych rodzajów kryzysów: ● kryzysy przemiany (rozwojowe, normatywne) Według psychoanalitycznej teorii rozwoju osobowości Eriksona kryzys to okres rozstrzygający, w którym człowiek charakteryzuje...

    Kryzys środowiskowy, czyli uwarunkowania i konsekwencje pandemii COVID-19 cz. I

    Kiedy Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię koronawirusa, każdy zastanawiał się nad tym czym jest koronawirus, czym jest pandemia i jakie skutki wniesie ona do naszego życia. Poniższy artykuł jest próbą odpowiedzi na te pytania poprzez przedstawienie...

    Suplementacja tryptofanu a depresja

    Polska jest krajem, w którym rynek suplementów diety ma się dobrze i pewnie szybko się to nie zmieni. Nie uważam, żeby suplementacja była czymś absolutnie złym, ale faktem jest, że stosowana jest zbyt często i przypisuje się jej niejednokrotnie cudowne właściwości nie...

    Rozwój związku a psychoterapia par

    Związek dwojga ludzi nie jest statyczną budowlą, przechodzi przez kolejne etapy rozwoju, a każdy z nich przynosi typowe i całkowicie normalne kryzysy. Jeżeli para posiada zasoby, aby poradzić sobie w adekwatny sposób, związek rozwija się, adaptuje się do zmian i...

    Ortoreksja – w pogoni za zdrowiem

    Któż nie chciałby być okazem zdrowia a jednocześnie świetnie wyglądać i w pełni cieszyć się życiem? W mediach bardzo dużo uwagi zwraca się obecnie na zdrowy styl życia, zarówno aktywność fizyczną jak i właściwe odżywianie, co samo w sobie jest zjawiskiem pozytywnym i...

    Choroba Hashimoto – objawy i leczenie

    Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, dotyka coraz większej liczby osób, w większości kobiet, ale także chorują na nią mężczyźni. Ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu a jej objawy dotyczą m.in. przybierania na wadze,...

    Pierwsza wizyta u psychologa

    Wiele osób pierwszy raz stykając się z koniecznością wizyty u psychologa ma wiele wątpliwości i obaw. Zastanawiając się jak wygląda taka wizyta, przeżywają stres i napięcie. Jak w takim razie przebiega spotkanie? Zwykle wywiad ma charakter częściowo swobodny,...

    Kontakt

    Gabinet psychologiczny Kanwa

    Ul. Generała Władysława Andersa 15 pok. 319 i 320 (Budynek Opal)

    41-200 Sosnowiec